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Perte de poids pour les mauviettes

Le titre de cet article – «Perte de poids pour Wimps» ne suppose pas que ceux d’entre vous qui choisissent de le lire sont vraiment des «Wimps», mais plutôt que vous êtes aussi normal que «la plupart» des gens qui parcourent la planète. La perte de poids est souvent décrite par ceux qui ont une volonté de fer et le désir de «gagner» à tout prix, comme une simple question de maîtrise de soi et de capacité à suivre un régime alimentaire et d’exercice prédéterminé.

Oui, cela fonctionnera pour eux, d’autant plus qu’ils ont probablement déjà le métabolisme qui brûlera les kilos en trop avec juste un petit effort supplémentaire de leur part. Mais pour nous, les Wimps, qui n’avons pas la volonté de fer ou de TDAH pour faire le travail, ces kilos en trop peuvent sembler aussi têtus qu’un âne espagnol. Nous suivons un régime aussi fort que possible. Nous faisons de l’exercice quand nous nous en souvenons, nous lisons tous les bons livres et regardons les bons DVD et ces kilos ne bougent pas d’un pouce. En fait, le plus souvent, nous avons mis plus de kilos en trop.

Alors que se passe-t-il? Pourquoi, après tous nos efforts, n’allons-nous nulle part en essayant de perdre ce «poids»? Sommes-nous des échecs? Sommes-nous des Wimps? Ou sommes-nous juste des gens «normaux» avec trop de poids et la crainte d’une mort prématurée, comme promis par tous et chacun si nous ne le perdons pas?

La vérité est que nous Wimps nous inquiétons du poids. Nous craignons tout le temps de ne pas le perdre. Nous sommes stressés, surtout lorsque la balance ne montre aucun mouvement ou mouvement négatif.

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Un fait ici, c’est que le stress peut en fait «provoquer» une prise de poids. Lorsque nous sommes stressés, nous perdons le sommeil et le sommeil est connu pour être bénéfique pour perdre du poids. Tout comme les petites siestes pendant la journée.

Nos héros qui ont la volonté de fer sont généralement aussi des gens très occupés avec un style de vie plus dynamique que nous Wimps. Ils n’ont pas assez de temps dans la journée pour «s’inquiéter» de leur poids et ils dorment comme des rondins parce qu’ils ont rempli leurs journées d’activité physique et mentale.

Leur régime et leur exercice pendant la journée ne sont pas des choses qui les inquiètent. Ce ne sont que des «tâches» à accomplir ou à accomplir. Pas de souci, continuez et complétez-le. Parce qu’ils voient la perte de poids comme le résultat final d’actions déterminées, ils ont un état d’esprit très différent de la plupart d’entre nous Wimps, et cet état d’esprit est extrêmement efficace.

La morale de cette histoire est ……. Ne vous inquiétez pas, faites simplement les affaires. Continuez à vivre selon un horaire prédéterminé. Ne vous laissez pas ennuyer, même si cela signifie «trouver» des choses à faire que vous n’essaieriez pas normalement. Vous aurez de bien meilleures nuits de sommeil, et c’est à ce moment-là que votre poids sera doucement dissous de votre corps. Les résultats suivront sûrement.

En fait, un esprit pleinement occupé pendant vos heures de veille est la façon la plus saine de vivre votre vie. La paresse, l’apathie ou la rêverie générale de ce qui aurait pu être, ou de ce qui pourrait être, provoquera des troubles internes et du stress, le résultat naturel étant une prise de poids même si nous ne mangeons pas excessivement.

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Je me rends compte que nous connaissons tous de nombreuses personnes qui semblent contredire cet argument précédent. Ils travaillent comme des soldats, ils ne restent jamais immobiles longtemps, ils bavardent comme si le pouvoir de la parole allait bientôt être perdu, mais ils sont quand même «grands» à tous égards. C’est très courant, et bien que ce ne soit pas une maladie, c’est parce que leur corps n’a pas le «gène» pertinent dans leur ADN activé qui dissout les tissus adipeux en excès.

Ces déclencheurs d’ADN ont été observés dans le cadre de recherches sérieuses menées sur de nombreux ensembles de jumeaux identiques partageant «  le même  » ADN les uns que les autres. Là où un jumeau, tout en menant un style de vie très similaire à celui de son frère, accumulerait des kilos indépendamment du régime alimentaire ou de l’exercice. Il a été observé que bien qu’ils partageaient les mêmes gènes, chaque gène doit être «déclenché», soit par certaines vitamines, soit par des conditions chimiques dans le corps.

C’est pourquoi certains suppléments «naturels» peuvent aider certaines personnes à perdre leur poids tenace quand tout le reste échoue. Ce n’est pas un remède magique ou une pilule magique, c’est simplement comme allumer le papier tactile bleu sur un feu d’artifice et se tenir en arrière pour regarder avec étonnement les produits chimiques se mettre au travail une fois allumés. Notre corps est une structure étonnante, et enfin, grâce à la recherche de notre ADN, les gènes ont été distingués comme les «boutons de contrôle» de tout ce qui s’y passe.

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Les remèdes pour tout seront «induits par les gènes», mais c’est un processus extrêmement lent. Déjà, nous voyons des remèdes contre le cancer bénéficier de la recherche. La perte de poids est évidemment une faible priorité. Donc, en attendant, nous devons en prendre le contrôle nous-mêmes.

La meilleure voie est probablement d’investir un peu de temps à lire sur les avantages des suppléments naturels qui pourraient déclencher ces gènes latents dans votre propre métabolisme.

Sophie

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