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Style de régime Fast Food Candida

Bien que le régime alimentaire et la restauration rapide ne vont généralement pas de pair, de nombreux établissements de restauration rapide offrent des options pour le diner qui recherche des tarifs plus sains. Même une personne essayant de suivre le régime candida peut profiter d’un repas de restauration rapide en évitant les sucres et les féculents et en optant pour les légumes et les protéines énumérés au menu.

Bien sûr, dans un monde parfait, on aurait toujours le temps pour un bon repas fait maison avec beaucoup d’ingrédients frais et d’aliments entiers. Mais la réalité est que les restaurants de restauration rapide sont très utiles les jours où vous êtes en déplacement ou que vous n’avez tout simplement pas le temps, l’énergie ou le désir de vous asservir dans la cuisine.

Les restaurants de restauration rapide ont souvent une mauvaise réputation, mais tout comme l’épicerie, la plupart de ces restaurants offrent des options à la fois saines et moins que saines. Il est de la responsabilité de l’individu de faire les bons choix, et il existe de nombreuses possibilités de repas pour garder le candida sur la bonne voie.

Le meilleur plan de match lors de l’examen d’un repas de restauration rapide est de décider quel restaurant offre les options les plus saines. Ouvrir des menus en ligne est un moyen simple de consulter les menus et les informations nutritionnelles, et presque tous les établissements de restauration rapide ont une maison sur le Web afin de fournir ces informations aux consommateurs.

  Un regard approfondi sur l'hébergement Web

Comparez les éléments du menu et les ingrédients et déterminez quels restaurants proposent des plats comme des salades, des vinaigrettes à faible teneur en sucre, des sandwichs non panés et de bonnes sources de protéines. Même un hamburger peut être adapté au régime candida lorsque le pain est retiré. Demandez simplement de la laitue supplémentaire et utilisez les feuilles comme couverture pour la viande. Vous pouvez savourer le hamburger sans les amidons augmentant le candida que l’on trouve dans le pain blanc traité.

Lors du choix des salades, pensez à demander de la viande grillée. La viande enrobée croustillante ou panée peut nuire à l’état de candida. Optez également pour des vinaigrettes à faible teneur en sucre comme le ranch ou le fromage bleu. Les vinaigrettes sucrées comme le français, les mille îles et même de nombreux types de vinaigrette sont souvent remplies de sucre.

Bien que beaucoup de gens supposent qu’une salade est automatiquement saine simplement parce qu’il s’agit d’une salade, la vérité est que les garnitures de salade courantes telles que les vinaigrettes sucrées, les croûtons et la viande panée peuvent faire de la salade autant qu’un déclencheur de candida qu’un hamburger, des frites et un shake à la crème glacée.

Une fois que vous maîtrisez les types d’aliments qui agissent sur le régime candida, manger au restaurant devient plus facile. Les aliments de base de Candida comprennent les légumes, les protéines, les fruits à faible teneur en sucre et certains produits laitiers. Si vous pouvez trouver ces éléments au menu et éviter les aliments riches en glucides et en sucre, vous pourrez profiter de votre repas de restauration rapide tout en gardant votre corps en aussi bonne santé que possible.

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Sophie

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